Natural Woman's Diary

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archive: 2012年11月  1/1

断食2日目

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断食やってて面白いのは、毎回、毎回、その時の心身のコンディションによって全く違った体験ができること。そして、ありがたいことに、私の場合は、テキメンに肩こりが改善されます。普段と同様、あまり運動らしい運動もせず、一日のほとんどをPCの前で過ごしてこの軽さ・・・ということは、私の肩こりは暴飲暴食が主な原因なのか!?ということになりますよねぇ・・・とほほ。4年前の秋、生まれて初めて断食をした時には、身体が...

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恒例の断食スタート!

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Thanksgivingも終わり11月も末。ラジオからはクリスマスキャロルが流れ出し、街中がホリデースピリットに満ち溢れ始めたここカリフォルニアですが、我が家のヒーターも湯たんぽも今年はまだ一度も出番なしの全く冬らしからぬ暖かい日が続いています。私の方は、年に一度の恒例イベントである断食を開始。前段階である減食の2日目も終わり、明日少量の食べ物を口にした後、5日間の完全断食に入ります。今年は旅が多かったせいか、外...

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最近のマイブーム~doTERRAの精油

最近、めっちゃくちゃハマっているモノ、久々のマイブームが、doTerraのエッセンシャルオイル。西洋医学や安易に薬を飲むことに抵抗があった私は、以前からアロマセラピーには興味があって、独学でいろいろとかじり、ナチュラルフードストアーで購入したのをセルフマッサージやお風呂、ルームスプレー、化粧品等に混ぜたりして使ってはいたんですが、doTerraほどに速攻性があり、ピンポイントで効果を発揮するエッセンシャルオイル...

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